治らんなあ・・・

一時期と比べたらずいぶんと涼しく感じるようになりました。

そのおかげかどうかわかりませんが、胃腸の調子はかなり良くなってきました。
少しアレルギーっぽい症状は残っていますが、もう一歩というところです。
ここまでくるのに３か月かかり、気が付けばもう９月も終わりです。

今年は「コロナ」という大きな出来事があるため、変化という意味で季節季節で何があったかという印象が薄いです。
こうしてブログを書いていてもネタがなく、同じことばかり書いている気がします。

自ずと一つのことが気になってしまい、不調が続くと「一生治らないのじゃないか？」「もっと酷くなるんじゃないか？」といった不安に苛まれます。
所謂、「予期不安」というやつですが、これが本当にたちが悪い。

私はよく、離脱症状に立ち向かい断薬に取り組む際に、重要なことは「方法論」ではなく「精神論」だと書いています。
どうやれば楽に断薬できるか、症状が治まるかということももちろん重要ですが、耐えられる範囲なら何でも構いません。
しかし治った、楽になったと思っても症状が完全になくなることはない。

断薬ができたとして症状も緩和しますが、昔のことは忘れてしまってもう大丈夫と安心していたら、
程度は別にして思い出したように不調がやってきたりします。
一度回復したと思っているので、再発したら心が折れてしまいます。
それに対抗するのは方法論ではなく、やはり「なにくそ、まだ大丈夫だ」と立ち向かう精神論になると思うのです。

なかなか改善しないのは辛いところですが、こうやって波のように上下繰り返すわけですから、焦らず悩まず、こういった体質なんだと開き直るしかないですね。
ここまでくるのに７年かかり、気が付けばトータルの人生も９月あたりになりました。