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このブログについて(断薬三年を迎えて追記)

・・・・断薬三年を迎えて追記します・・・・・・主だった離脱症状はほとんど気にならなくなり、昨年の4月に復職することができました。曲がりなりにも社会復帰できたことはもちろん喜ばしいことで、辛いことを耐えてきたという自負もありますので、ひとまず自分を褒めても良いかなと感無量ではあります。しかし、何も問題がなくなったかと言うと、そんな甘い話はなく・・・私は精神症状はほとんどないと考えていましたが、長期間...
 15, 2037 18:50    542

Sport in life with new normal

約一年ぶりにスポーツジムに行ってきました。何度もブログで紹介しているように、断薬の離脱症状緩和にはどんなサプリやリラクゼーションよりも、運動が一番効果があると思います。なにも筋肉をムキムキに鍛えるような運動は必要ありません。筋肉に刺激を与えるようなストレッチやヨガ、これで十分。私はヨガを始めてから、顕著な回復がありました。一年ぶりというくらいで、その間ほとんど運動せず。少しくらい散歩はしましたが、...
 14, 2020 17:47    0

Chemical sensitivity

暑いですねえ・・・今日は40℃を超えた地点がいくつかあったようです。半年前のブログを読み返していたら、北海道・江丹別でマイナス36℃を記録していたようです。私たちが生活する国というのは、半年間で80℃近くの温度変化がある国ということです。人間は体温を同じに調整するために自律神経を働かせますが、私達みたいにベンゾジアゼピンなどの精神薬を飲んでいたものは自律神経の働きが鈍っています。だから頻繁に環境変化(気温...
 11, 2020 17:48    0

Moving to the countryside

数年前に会社を退職した後輩が夕張メロンを送ってくれました。食べたことがないくらい甘いメロンでした。休職で職歴にミソをつけて先の無くなった私なんかと違い、順調に職歴を重ねていたのですが、メロン農家をやりたいと、50を前に家族と一緒に北海道に移住しました。自治体が勧誘する制度を利用しての移住だったのですが、すぐに軌道に乗るなんて甘いものではなく、苦労されたようです。もともと関西の人間で、スキーが好きだっ...
 08, 2020 18:46    0

Sold out

夏休みをいただいています。行楽に出かけることに賛否両論ありますが、ちょっと観光地まで出かけました。大阪では府知事が移動に対して肯定的な発言をしていましたが、事情が地域ごとに変わるのは当然で、お目当てにしていた飲食店が臨時休業だったり、露骨に他府県から来た人の来店お断りの張り紙であったりで、正直、目いっぱいリフレッシュというわけにはいきませんね。良い悪いは別にして、もう少し我慢した方が無難かもしれま...
 05, 2020 16:42    2

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