Edit comment Name Comment Title Website 急に暑くなったりすると、夜眠れなくなるというのは、私も同じです。 これまでの記事を拝見したところ、自律神経系が過敏な体質─気候変化などの影響を受けやすく、すぐにバランスを崩してしまい、自律神経の失調症状が出やすい─であるというところが、似ているのだと思います。 ただ、気候変化や睡眠不足等で体調を崩したり、身体に様々な症状が出た時の対処の仕方、受け流し方や共存の仕方は、かなり違いますね。 今の私には、予期不安・恐怖の類いはありませんし、たとえ出ても、そのままにしておけばじきに消失しますから。 そうやって考えてみると、私個人は、森田療法の自学自修をしてきたことが、かなり役に立っているのだと気づかされます。 こういうことって、自分ひとりだけで考えていても、なかなかわかりません。よい気づきを得られました。ありがとうございます。 Password 管理者にだけ表示を許可する
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